痩せたいですか?(むくみ)
こんにちはえぶです。 痩せたいですか? それではまず からだのむくみから気にしてください。 むくみの原因を気にしてください。 糖分の取り過ぎを気にしてください。 塩分の取り過ぎを気にしてください。 炭水化物の取り過ぎを気にしてください。 ...
痩せたいですか?(決心)
こんにちはえぶです。 痩せたいのであれば、 一番大事なのは減らす決心です。 糖分を減らす決心です。 麺類を減らす決心です。 パン類を減らす決心です。 ご飯を減らす決心です。 塩分を減らす決心です。 お菓子を減らす決心です。 ...
痩せたいですか?(認識)
こんにちはえぶです。 痩せたいですか? それではまず 自分を認識してください。 食べる量を認識してください。 食べる内容を認識してください。 足りない物を認識してください。 多すぎる物を認識してください。 余計なものを認識してください。 ...